6 formas de evitar la terapia minorista



Quizás tengas demasiado tiempo de inactividad. Tal vez no tengas lo suficiente.

Tal vez trabajar desde casa hace que sea demasiado fácil abrir correos electrónicos sobre ventas en sus tiendas favoritas y pasar unos minutos navegando y comprando.

Cualquiera que sea su detonante particular, es fácil permitirse la terapia de compras. Ahí es cuando utiliza las compras para animarse o evitar el aburrimiento. Sin embargo, la euforia de obtener una buena oferta en una compra puede ser de corta duración cuando abra la factura de la tarjeta de crédito del próximo mes.

Estamos aquí con algunas estrategias para detener el arrastre de las tarjetas de crédito antes de que comience.

6 consejos para dejar de dedicarse a la terapia minorista

Hay formas saludables y útiles de aprovechar su tiempo de inactividad. Gastarse en deudas no es uno de ellos.

1. Cree una rutina

La terapia de compras a menudo llena un vacío cuando hay espacio en su día. Así que manténgase demasiado ocupado para tener que navegar sin pensar, aconsejó Todd Christensen, asesor financiero acreditado de MoneyFit.org.

“Mantenga su rutina matutina de desayuno, ejercicio, aprenda una nueva habilidad”, dijo. «Dese algo que hacer cada media hora del día, incluido un tiempo libre para divertirse o tomar una siesta».

Ese es un buen consejo para las tardes de ocio los fines de semana o los descansos entre Zooms durante la semana.

2.Haz un presupuesto

Nada mata la emoción de comprar indiscriminadamente como ver el saldo de su tarjeta de crédito.

Mantenga ese número, o su saldo bancario, en una nota adhesiva pegada en la parte superior de su tableta, o establezca un recordatorio con ese número en su calendario para las horas en las que es más probable que comience a leer detenidamente. Los estoy mirando compradores de medianoche.

Y si su presupuesto puede acomodar un poco de dinero divertido (y sea realista, ¿podría su fondo de emergencia usar efectivo adicional en este momento?), Escriba esa cantidad en la nota adhesiva para que sepa su límite mensual.

3. Cíñete a tu lista de necesidades

La terapia minorista rara vez implica abastecerse de toallas de papel o comprar un nuevo filtro de aire acondicionado. Nos tientan los deseos, no las necesidades.

Así que haz una lista de los elementos necesarios y luego cíñete a ella.

Mantenga su lista junto a su computadora (¡justo al lado del presupuesto fijo!) Para que pueda consultarla cuando ese anuncio emergente lo tiente a comprar otro par de gafas de sol. No me importa que esos aviadores nunca estén en oferta, no los necesitas.

4. Limite el cebo FOMO

Ordenar siempre se siente bien, así que ¿por qué no arreglar su bandeja de entrada de correo electrónico cancelando la suscripción a las listas de correo electrónico de los minoristas?

No solo te ahorras despertarte en una bandeja de entrada con 60 correos electrónicos no leídos, sino que también evitarás la avalancha de anuncios que gritan que te queda, pero que te queda un día para ahorrar en pijamas navideños a juego. Realmente no los necesitas. Lo siento.

Consejo profesional

Reduzca los anuncios dirigidos en su feed mediante el uso de un modo de navegación privada. No eliminará por completo la publicidad, pero puede reducir la cantidad de información que un minorista puede recopilar sobre sus hábitos de compra.

Otra trampa para evitar: el feed de Instagram que induce a la envidia con fabulosos cambios de imagen en la sala de estar y esa chaqueta imprescindible.

“Manténgase alejado de las redes sociales: es un caldo de cultivo para el descontento”, dijo Christensen.

5.Haz que comprar sea más difícil

Para aquellos sitios que navega con regularidad, simplemente navegue, ¡lo jura! – haga que sea más difícil completar la compra eliminando las tarjetas de crédito de su billetera en línea.

«Aún mejor, corta [your credit cards] si realmente estás luchando ”, dijo Christensen.

Si su minorista favorito no le permite eliminar su información de pago de su cuenta, cierre la sesión para que al menos ponga una barrera adicional para comprar.

6. ¡Llene su carrito! Entonces Abandon It.

Permítase disfrutar de una pequeña terapia de compras de escaparates.

Manténgase alejado de las redes sociales: es un caldo de cultivo para el descontento.

Dedique una hora (o dos) a llenar su carrito en línea con todo lo frívolo. Luego, cuando llegue a la caja, abandone su carrito. Deseche todos los artículos si cree que hay alguna posibilidad de que regrese para completar la compra.

Y si hay algo sin lo que simplemente no puede vivir, aplique un período de espera de 24 horas en cada compra. Cuando regrese a su carrito, puede decidir si el artículo imprescindible de ayer sigue siendo tan urgentemente necesario hoy.

Tiffany Wendeln Connors es escritora y editora de The Penny Hoarder. Leer su biografía y otros trabajos aquí, luego véala en Twitter @TiffanyWendeln.






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